co wtedy

[...] poprzedzone zerem kalorycznym. Wtedy możesz kręcić te intensywne interwały. Czy intensywne interwały? To zależy jakie, pojęcie względne. Najprawdopodobniej będziesz wtedy musiał po prostu jeść więcej, bo aktywność fizyczna to (tylko i aż) narzędzie do kreowania deficytu kalorycznego. Największe postępy siłowe notowałem jedząc 6-7tys [...]

[...] tak nie wygladac! nie ma dwoch takich samych cial, takich samych miesni, co widac juz np. po tej nieszczesnej miednicy i jej ulozeniu. Ty masz najpierw zaczac sensownie i zdrowo jesc, potem zaczniesz trenowac i wtedy, z biegiem czasu, mozna na podstawie zdjec ocenic, co i jak sie zmienia.a nie zakladac z gory, ze chce tak, czy tak wygladac...

[...] na wiecej, nosisz jakies wkladki?? dopuki nie wpiszesz tego co jesz w dziennik i nie okaze sie ile jesz bialka wegli i tluszczu to nikt ci nie doradzi jak masz zmienic diete, kup sobie wage kuchenna i sprobuj spisywac przez kilka kolejnych dni jak jesz, wklej tu i wtedy mozna cos zaczac gdybac Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-26 16:30:17

[...] tego innego ssaka? Z reguły słyszę że... kot :-P. Przy czym to co kupujemy w sklepie jest uzyskiwane niejednokrotnie z udoju od krów już wysokocielnych.. burza hormonów jest wtedy już potężna. Wielu kobietom to nie słuzy po prostu. I nie chodzi wszakże o to by odwodzić od jedzenia - tylko nie opierać się na nim przede wszystkim. I pamiętam jak [...]

pewnie znów mi sie przyśni mi cos fajnego i akurat wtedy sie zbudze zapomniałem,że musze jeszcze zjesc,baniak zryty to nie ma co sie dziwić

Dobrze prawisz kocurku Zresztą i tak widziałem cię Ewelinko na NK ("nagą") A tatuaża nie chcesz pokazać A podsymowanie w wieku 60lat i wtedy nie bedzie co oglądac Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-25 21:23:22

czemu rozdrażniony?:) 2 h hehe widzę podobne rekordy do moich :D ale co zauważylam- moje problemy ze spaniem skończyly się chyba wtedy gdy zaczęłam brać efkę hmm

[...] zawiniety w folie, bez tluszczu itp :D, same przyprawy,cebula... ale dobre było :D:D)tylko że tak się przypala spód :/ a dzisiaj będę próbował tak , żeby sie nie przypalał:D tak myslałem... bo folie zawijam"w cukierek" i wlac z łyżkę oliwy do środka.. może sie wtedy nie przypali fish :) a tak po za tym, to lipny dzień jak każdy

haha dobre foto byles chyba wtedy w tej druzynie co gra w ekstraklasie Suchary FC. Zmieniony przez - Raptorss w dniu 2009-08-29 13:07:26

i wtedy sie dziwią że krowy zdychają, niby że chupakabry a tu już wiadomo o co chodzi

Również trzymam kciuki za twoją aktywność pomimo wydalenia z projektu. Nie chce tu jakąś specjalnie hejtować, bo wcześniej gdy z maruszczkiem i z tobą było cienko to wtedy wyglądało to na masowy lincz^^, ale cóż nie ma co się okłamywać że na ciebie ćwiczenia nie działają tak jak powinny. Ty sam powinieneś zapieprzać do ćwiczeń, a to że ktoś dba o [...]

[...] 15 x 40kg, 15 x 45kg 15 x 30kg, 15 x 40kg, 10 x 45kg 2015-01-08 DNT Pomiary przypadly na czwartek ale musialam przed switem wyjsc wiec przesuwam na sobote rano. Bedzie mi wtedy latwo utrzymac cotygodniowy rytm mierzenia sie. Wrzucam dwie michy po nowemu tj wg zalecen Saidy. Z warzyw standardowo u mnie: paksoi, papryka, pieczarki, kapusta [...]

[...] na to az tak dużego wzrostu przy tych wartosciach co ja mam .Badania stężenia test badac dzień po iniekcji hcg ? ( rano w poniedziałek przybijam hcg i wtedy ide robic badania test , prol , estro we wtorek rano czy jesli biore hcg poniedziałek i czwartek to jest zalecenia mam co 3 dni po 2500 ui lub [...]

-----------WERSJA A------------- 5:50 koktajl X5 (ok 28g białka) 6:30 - 7:10 basen (obecnie robię 5 serii po 8 długości; dawno nie pływałem i mam jeszcze kłopoty z właściwym oddychaniem) 8:00 śniadanie: JAJA KURZE 240g, JABŁKO 220g, OLIWA Z OLIWEK 10g BRAK WĘGLOWODANÓW O NISKIM IG 10:00 bieżnia: 60 minut - interwały 6km/h + 11 km/h w stosunku [...]

[...] sie w wymiane ciosów, tylko jak najszybciej zneutralizowac przeciwnika. Historia Twórca systemu byl Imi Lichtenfeld (hebr. Imi Sde-Or), urodzony w 1910 roku w Budapeszcie (wtedy Austro-Wegry). Dziecinstwo i mlodosc spedzil w Bratyslawie. Jego ojciec Emanuel byl detektywem i instruktorem samoobrony w czeskiej policji - jednym z [...]

@Lodzianin Nie powiem że nie, ogólnie zapomina się wtedy o głodzie i tym że jest się na vlcd... Chyba że koleżanka właśnie przynosi Ci milke oreo 8-) @stefano00 Za 3/4 supli płaci mama :-), aczkolwiek kofeina przyda się z tego względu że nienawidzę kawy, i jakbym miał wypić chociaż pół szklanki to mój żołądek chyba by długo nie wytrzymał... Nawet [...]

[...] pomagało człowiekowi w walce o byt i przeżycie. Wtedy to ludzie uzbrojeni w bardzo liczną broń, by zapolować na grubego zwierza musieli stosować podstęp. Uciekano się wtedy do skakania w dal. Kopano głębokie i szerokie rozpadliny, przykrywano je gałęziami, a następnie najsprawniejsi mężczyźni drażnili zwierzęta i uciekali w stronę [...]

Zgadza się Martin tak powiedzial, ale nie wiadomo czy to sie tyczy Drwala. Wczesniej o Drwalu mowil, ze nigdy go nie zatrudnia, a jego walka z Mamedem jest dla nich bez sensu. Moim zdaniem dobrze by bylo gdyby Mamed zawalczyl z Drwalem. Co jak co ale dla mnie jest to jedna z najbardziej wyczekiwanych walk w polskim MMA. Wtedy bysmy mogli dopiero [...]

[...] rozerwali w stójce) miał TDD rewelacyjne nie chce tu wchodzic w jakaś dziwna dyskusję(i nie wyzywam pierwszy nikogo od idiotów vide chamakolej czy jak on tam się wabi) Hunt jak nie miał "totalnie pojecia" o parterze robił z Wandem(Prime) w stójce co chciał(Wand był uważany wtedy za uderzacza number1 i taki był) to ci nic nie daje do myslenia?

[...] tylko na Conora, bo jakby Conor wypadł to by zrobili Aldo vs Edgar 2 pewnie. Potem dochodzi do akcji, że pojedynek wciąż był ważny, ale wyszło na jaw o kontuzji Aldo więc wtedy też nie trenował zanim zabookowali Mendes vs McGregor? Musicie się z tym pogodzić, że Mendes w stójce włożył najlepsze ciosy na głowę Conora i nic. W parterze zrobił [...]